Можно ли беременным спать на животе

Понятно, что лежание на спине — это табу, а можно ли беременным спать на боку? Да именно такой отдых врачи считают наиболее благоприятным и удобным. Кстати, важно не только, можно ли беременной спать на животе, спине или в другой позе, но и каким образом правильно вставать из лежачего положения. Привыкла спать только на животе . Сейчас беременна , срок 8 недель, теперь стараюсь спать либо на спине , либо на боку, при этом испытываю дискомфорт и часто просыпаюсь.

Сон в положении на животе абсолютно безопасен до 12 недель беременности – матка не выступает надлонными костями. Помните о том, что хотя ребенок и находится под охраной нескольких защитных слоев, излишнее давление на живот вредно. Ближе к 20-ти неделям Вы не сможете уже лечь на живот, а долгое пребывание в положении лежа на спине влечет за собой дополнительное сдавливание растущей маткой сосудов и внутренних органов.

Не лишним будет напомнить, что важными факторами для спокойного и комфортного сна являются удобное ложе, проветренная комната, душевное равновесие беременной. Сплю не частично на животе (подставляя ногу), но днем люблю поваляться на животике. Публикации на «бэби.ру» и советы в календаре развития ребенка по неделям не следует рассматривать как врачебные рекомендации по ведениюбеременности, диагностике и лечению. Кто-то сворачивается калачиком, кто-то спит на спине, широко раскинув руки, а кто-то любит лечь на живот и обнять подушку.

В самом начале беременности, когда еще не выросшая матка имеет небольшие размеры и защищена лобковыми костями, вы вполне можете позволить себе спать в том положении, которое вам наиболее удобно. Но некоторые женщины все же могут испытывать некоторый дискомфорт в положении на животе.

И поэтому положение на животе, удобное до беременности, будет неудобным, ведь молочные железы становятся более чувствительными к сдавливанию. Во втором триместре беременности размеры матки уже таковы, что живот виден даже тогда, когда вы лежите на спине. Вы начинаете чувствовать шевеление вашего малыша.

Гораздо удобнее свернуться калачиком вокруг своего растущего малыша, лежа на боку, как бы обнимая его собой со всех сторон и прислушиваясь к нежным и пока еще робким шевелениям. В третьем триместре беременности ваш живот по объему уже напоминает большой арбуз или надувной мячик. И ложиться на живот таких размеров никому не придет в голову.

Можно ли лежать на спине при беременности

А чтобы удобно было всему организму, положите между ногами подушку или сложенный плед. И пусть вам приснится что-нибудь хорошее. Я вообще никогда не сплю на спине, но как только беременная (вот уже во второй раз), так меня и тянет на спине полежать, поспать! Как вымораживают эти категоричные мамаши,все они знают и живут по правилам…

Рекомендуем к прочтению:

У меня несколько дней осталось до родов. До сих пор сплю почти на животе. Одна нога согнута в колене и отведена в сторону. Под колено подкладываю небольшую подушку.Получается,что бедро немного приподнято и давления на живот почти нет.Под другое бедро часто подкладываю руку. Так и сплю,не меняя своих привычек.

Начало беременности обычно отмечается сонливостью, а вот с последние месяцы, женщина, наоборот, спит меньше. Врачи рекомендуют спать беременным не менее 10 часов в сутки. Именно тогда, по словам специалистов, будущая мама будет чувствовать себя хорошо, и беременность будет проходить благоприятно.

Пока это время не пришло, ты можешь спать в любой удобной для тебя позе. Болезненные ощущения может причинить только грудь, ведь ее чувствительность во время беременности возрастает. И пусть даже ребенок хорошо защищен в утробе маткой, околоплодной жидкостью и мышцами, будущим мамам во втором триместре все-таки не рекомендуется спать на животе.

Последние темы форума:

Ведь при сне на спине после 25 недель самую большую опасность представляет сдавливание нижней полой вены. Вена проходит вдоль самого позвоночника и она же несет кровь к сердцу от нижних конечностей. Поэтому лучше всего не спать в такой позе, а если и спать – то почаще переворачиваться. Лежа на боку можно подкладывать небольшие подушки под живот. Класть подушку можно и между ног. Удобно спать беременным и на специальных подушках для беременных.

Во втором триместре вынашивания малыша начинает расти живот. Поэтому беременным спать на животе будет неудобно и боязно. После этого срока женщина еще может спать на животе, но должна приучать себя ко сну, лежа на боку – это оптимальное положение для беременной. 15.04.2005 на внутривлагалищном УЗИ мне поставили 3,5 недели. Опасно ли находиться в данной позе несколько часов подряд и как спать во время беременности рекомендуют сами врачи? Давайте разбираться.

Елена Пахучая