Беременность: что можно и что нельзя

Избегайте Е-добавок, в особенности, Е-121, Е-123, Е-240, Е-924а и Е-924в. И на поздних и на ранних сроках беременности нельзя усердно заниматься спортом. Некоторые утверждают, что на ранних сроках беременности нельзя заниматься сексом. Относительно геля и лосьона для тела, то лучше выбирать предназначенные специально для беременных. Беременность – время не только трудное, но и ответственное.

На ранних сроках беременности нельзя допускать аллергию! На ранних сроках беременности нельзя есть некачественную и немытую пищу. Перед употреблением любых продуктов их необходимо тщательно вымыть.

На ранних сроках беременности нельзя погружаться в воду даже при малейшем недомогании. Выделить стоит масла корицы, базилика, можжевельника, кедра, лемонграсса, пачули, кипариса, которые особенно вредны и их использовать на ранних сроках беременности нельзя. И на поздних и на ранних сроках беременности нельзя принимать алкоголь, наркотические вещества, а также курить и находится рядом с курящим.

На ранних сроках беременности нельзя болеть краснухой. Злоупотребление опасно с самых ранних сроков – это повышает риск неразвивающейся (замершей) беременности. Эти растения иногда используются для лечения в небольших дозах, но во время беременности этого делать нельзя. И уж конечно, не стоит выпивать по нескольку кружек кофе в сутки, как вы делали до беременности.

Не рекомендуется употреблять в большом количестве продукты, которые могут вызвать аллергию, ведь в будущем аллергия может проявиться и у ребенка. Употреблять их следует в небольших количества, потому что исключить их употребление полностью значит лишить себя витаминов, которые содержатся в них, и удовольствия. Мясо и яйца обязательно обрабатывать термически. Ходить в парикмахерскую на ранних сроках можно, но нельзя красить волосы средствами с высоким содержанием в них аммиака.

Не следует пользоваться также лаком для волос и прочими аэрозолями — они тоже наносят вред организму, попадая в легкие. Не стоит также и спать вблизи с включенным телефоном. Слишком большое повышение температуры тела является противопоказанием во время всей беременности.

Беременность: что можно и что нельзя

Но избегайте слишком долгих процедур в ванне и лучше в нее не погружаться полностью. Обо всех используемых Вами ароматах обязательно сообщите врачу. Многие масла вполне могут оказаться опасными и вредными для здоровья будущего ребенка. Они чрезмерно бодрят и повышают тонус матки, что может спровоцировать выкидыш. Возможно, врач разрешит иногда принимать ванны с запахом лаванды, ромашки, палисандра и сандала, хотя лучше не рискуйте.

Что можно при беременности

Запрещено поднимать тяжести, проводить интенсивные физические упражнения, которые могут спровоцировать роды раньше времени или выкидыш. Не используйте средства и спреи от насекомых. Не стоит сидеть нога на ногу и лежать на животе. Можно проводить дома легкие тренировки, занимаясь приготовлением пищи, уборкой, при этом необходимо следить за дыханием, чтобы делать вдох при нагрузках и выдох при постепенном расслаблении.

Исключением являются только спортсменки, организм которых привык к нагрузкам и отказ от них может даже навредить. Но и таким женщинам нужно ограничить нагрузку, не пытаться поставить рекорды. Но об этом лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной.

Нельзя ходить в бани и сауны

Правда, все мы разные, и дозировки соответственно могут варьироваться. Волосы стричь можно, никакого вреда будущему младенцу это не нанесет, и у матери волосы расти не перестанут. Для будущих мам нет лучшей физической подготовки, чем плавание и аквааэробика.

Заниматься сексом, если беременность протекает нормально. Курение, алкоголь и наркотики – под железным табу! Не существует безопасных доз этих ядов. Поэтому держитесь от них подальше. Не рекомендуется употреблять в пищу такие продукты: сырое мясо, непастеризованное молоко и мягкие сыры, гематоген, суши, морепродукты. Фастфуд и вредные добавки также не для беременных.

Во время беременности меняется гормональный фон женщины, от этого часто страдают кожа и волосы, а химические агенты могут еще более ухудшить их состояние. Поэтому от горячих ванн, сауны и бани придется отказаться. Токсины попадают в вашу кровь, а оттуда – к малышу. Но если раньше пробовать эти бобы не приходилось – лучше не рисковать.

Носить хлопчатобумажное белье и специальные бюстгальтеры

Физические упражнения полезны, но имеется ввиду хождение пешком и специальные упражнения для беременных. Поднимать штангу, лазить по горам, бегать марафоны и погружаться в воду с аквалангом не следует. Говорят, что ультразвуковое исследование можно делать не более 3 раз за время беременности.

На ранних сроках беременности нельзя слишком часто и подлогу разговаривать по мобильному телефону. На ранних сроках беременности нельзя ходить в обтягивающей одежде. На поздних и на ранних сроках беременности нельзя поднимать руки, если малыш уже занял удобное и правильное положение.

Елена Пахучая